Wie ben ik, wat doe ik, hoe praat ik, hoe maak ik contact? Door zelfkennis leer je je-zelf zien. Als je je-zelf wilt zien, zie je ook de ander. De ander en de wereld om je heen, confronteren je met je-zelf. Hoe ga je daar mee om? Wat doe je, wat zeg je, wat voel je, wat denk je?
Meer zelf-kennis geeft rust en ruimte. Zelf-vertrouwen. Er ontstaat opnieuw verbinding met je bezieling. Je luistert beter naar jezelf en de ander. Je beseft wat van waarde is voor jezelf. Je herkent je talenten, kwaliteiten en valkuilen. Die openheid geeft innerlijke kracht. Je reageert niet meer vanuit je standaard-reactie, maar vanuit verwondering, wijsheid of nieuwsgierigheid.